Psicóloga y Psicoterapeuta · Zaragoza

Consulta psicológica online: a tu ritmo, en tu entorno

Si necesitas empezar un proceso terapéutico, pero no puedes acudir de forma presencial, vives lejos de la consulta o prefieres hacerlo desde tu propio espacio, la terapia online puede ser una forma cercana, flexible y segura de cuidar tu bienestar emocional.

+12

años de experiencia

Presencial

y online

Enfoque

humanista y feminista

«Un refugio para comprenderte y avanzar»

¿Cómo puede ayudarte la terapia online?

Cuándo puede ayudarte la terapia online

La terapia online puede ser una buena opción si necesitas apoyo psicológico y buscas una modalidad que se adapte mejor a tu día a día, a tus horarios o al momento vital en el que te encuentras.

Vives fuera de Zaragoza o no puedes desplazarte

Puedes iniciar o continuar tu proceso terapéutico desde cualquier lugar, sin necesidad de acudir presencialmente a consulta.

Necesitas mayor flexibilidad horaria

La modalidad online facilita encontrar un espacio para ti cuando tu rutina, trabajo o responsabilidades personales hacen difícil el desplazamiento.

Prefieres hablar desde un entorno conocido

Realizar la sesión desde casa o desde un lugar seguro puede ayudarte a sentirte más cómoda y tranquila durante el proceso.

Quieres empezar terapia sin esperar más

Si sientes que necesitas apoyo, la consulta online puede ayudarte a dar el primer paso de una forma más accesible.

Estás atravesando un momento emocional difícil

Puedes trabajar ansiedad, duelo, trauma, autoestima, gestión emocional o crecimiento personal con acompañamiento profesional.

Necesitas continuidad en tu proceso

Si viajas, cambias de ciudad o no siempre puedes acudir a consulta, la modalidad online permite mantener el seguimiento terapéutico.

Cómo es el proceso

Cómo es el proceso de terapia online

Empezar terapia online no significa estar más lejos del acompañamiento. El proceso se cuida para que puedas sentirte escuchada, comprendida y acompañada desde el primer encuentro.

Primera toma de contacto

En la primera sesión hablamos de lo que te ocurre, de aquello que te preocupa y de lo que necesitas en este momento. Este primer espacio permite comprender tu situación y valorar cómo puede ayudarte el proceso terapéutico.

Sesiones online adaptadas a tu ritmo

Las sesiones se realizan por videollamada, en un espacio cuidado y confidencial. A lo largo del proceso trabajamos sobre lo que estás viviendo, tus emociones, tus relaciones, tus recursos personales y aquello que necesitas comprender o transformar.

Seguimiento y acompañamiento terapéutico

El proceso se va revisando contigo para ajustar el acompañamiento a tus necesidades. La terapia online mantiene la misma atención, continuidad y compromiso que la modalidad presencial.

Un espacio seguro

Un espacio seguro también desde casa

La terapia online también puede ser un espacio íntimo, seguro y cuidado. Lo importante no es únicamente el lugar desde el que te conectas, sino la calidad del vínculo terapéutico, la escucha y la forma en la que el proceso se adapta a ti.