Psicóloga y Psicoterapeuta · Zaragoza

Psicóloga en bullying

Cuando estás pasando por una situación de acoso, el dolor no se queda solo en el momento del conflicto. Sé perfectamente que impacta de lleno en tu bienestar, en tus ganas de relacionarte y en cómo te sientes contigo mismo. El bullying, ya sea en el día a día o a través de las pantallas (digital), puede hacer que sientas miedo, aislamiento y una enorme sensación de vulnerabilidad.

Mi objetivo es que no pases por este laberinto a solas. Vamos a crear un espacio donde puedas desahogarte, procesar lo que ha ocurrido y, sobre todo, recuperar la seguridad, la tranquilidad y la confianza que este proceso te ha ido quitando.

+12

años de experiencia

Presencial

y online

Enfoque

humanista y feminista

Áreas de intervención

En qué puedo ayudarte en situaciones de bullying

Cuando aparece el acoso, identificar lo que está pasando y cómo está afectando es el primer paso para poder intervenir. Sé que a veces ir a clase o mirar el móvil puede convertirse en una pesadilla. No es necesario que vivas esto tú solo, juntos crearemos un refugio para ti, donde puedas expresar todo lo que te duele.

Acoso escolar

Situaciones repetidas de intimidación, exclusión o agresión en el entorno educativo.

Ciberacoso

Acoso a través de redes sociales, mensajería u otros medios digitales.

Señales de bullying

Cambios de comportamiento, aislamiento, miedo a acudir al centro educativo o bajada del rendimiento.

Consecuencias emocionales del acoso

Ansiedad, tristeza, baja autoestima o dificultad para confiar en los demás.

Acompañamiento psicológico en casos de acoso

En nuestras sesiones trabajamos para que la persona pueda expresar lo que está viviendo, comprender cómo le está afectando y empezar a recuperar seguridad. Donde sientas que tienes un lugar donde no tengas que fingir que todo está bien.

Se aborda el impacto emocional del acoso, se refuerza la autoestima y se desarrollan herramientas para afrontar la situación de una forma más segura.

Cómo trabajar las consecuencias del bullying

El acoso puede dejar una huella emocional importante si no se aborda, pero esa huella no tiene por qué definir tu vida siempre.

A lo largo del proceso, trabajamos para reducir el impacto del miedo, la inseguridad o el aislamiento, ayudando a reconstruir una relación más segura con uno mismo y con los demás.